ホットヨガスタジオ カルド(CALDO)南大沢店 体験談

私は、都内の出版社に務める20代女性です。近頃、疲れがたまっていてリラックス且つデトックスをしたいと思い、カルド(CALDO)南大沢店のホットヨガ体験に行ってきました!

カルド南大沢店のスタジオは、京王南大沢駅から徒歩5分圏内にある、イトーヨーカドーの5階にあります。カルドの体験レッスンは、手ぶらでふらっと行けるのですごく楽チン。体験料金もタオルセット・ウェア付きで980円と、とってもお得で嬉しかったです。

ホットヨガスタジオ カルドの体験レッスンの詳細については以下を参照ください。

カルドのホットヨガの最大の特徴は、身体が温まる前でも人間が筋肉を伸ばしやすくなるといわれる35~40℃の室温でヨガを行うことにあります。 ...

そしてなによりCALDOは女性限定のホットヨガスタジオですからね。男性の目などを気にすることなくリラックスしてホットヨガに臨むことができるのも良いところです。

カルド南大沢の店内の印象

カルド南大沢店の店内の印象は、ぱっと明るく清潔感がありました。とても女性らしい作りなので、それだけで美意識が高まります。まず、入店と同時に受付のお姉さんが笑顔で出迎えてくれました。私が行った時間ですが、平日の夜20時くらいでした。

ちょうどその時間というのがリラックスヨガのレッスンだったので、仕事終わりのOLさんも多くいらっしゃいました。平日の夜もレッスンが開講されているので、仕事終わりに気軽にいけるのが魅力ですね。今回は体験の説明を受けるために30分ほど早く入店しました。

受付のお姉さんに、施設の説明とレッスンについての説明、利用料金など丁寧に説明していただきました。カウンセリングでは、私のライフスタイル、身体の悩みを聞いてくださり、私にあったコースをお勧めしていただきました。

お仕事もしていると、行ける回数もばらつきがでてきてしまうので、ライフスタイルからコースをお勧めしてくださるのは、とてもありがたいところです。カウンセリング後に体験料金の支払いをして、早速レンタルのウェアに着替えました。

なお、ウェアは体験料金に含まれていますが、自身で持ってきても大丈夫とのことでした。ロッカー・脱衣所は、白とピンクを基調としていて、とてもかわいらしく、清潔感溢れていました。掃除もしっかりされているため、髪の毛もゴミも落ちていませんでした。

ロッカーは写真の通り縦長で中にハンガー2本ほど用意されています。なお、会員の方は、会員カードがロッカーキーになるみたいです。縦長ロッカーなので、荷物も入れやすいです。ヨガウェアに着替えた後は、レッスンルームへと向かいます。

カルドのホットヨガを体験してみて

今回は受けたいレッスンを体験で予約したのですが、通常は自分が受けたいレッスンの30分前にスタジオに入り着替えを済ませます。レッスンルームの前に並び、先生から整理券を受け取ってから、レッスン5分前までにレッスンルームに入る流れみたいです。

レッスンルームは、50~60名が入れる広さになっています。ホットヨガなので、やはり中はジメッとしていて暑く感じます。入り口にヨガマットがあるので、ヨガマットをひきその上にバスタオルをひいて、レッスンが始まるまで座っていました。

レッスン前ですが、寝そべって気持ちをリラックスされている方が多かったです。そして、いよいよレッスンに入ります。レッスンは1時間。レッスンの他に、ヨガの精神、ヨガの歴史を少し教えてくださいました。ただポーズを取るだけではないのです。

日本でのヨガの歴史については以下の記事を参照ください。

健康促進をはじめ、ダイエット効果やデトックス効果など、様々な美容効果も高いことから「ホットヨガ」は近年大変注目されています。 以前と比...

歴史を知ることでより深く興味を持つことができました。ヨガ歴が長いインストラクターだったので、とても安心でした。リラックスヨガだったので、ゆっくり全身を大きく伸ばすポーズが中心になります。ハードなポーズはしないですが、なんせ岩盤ヨガ…。

汗が滝のように流れました。デトックスです。なお、ポーズが終わると、先生が水分を取るよう促してくださるので、脱水症状の心配はありません。レッスンは、初心者~上級者まで一緒ですが、ホームページ上のスケージュールの★が難易度を示しています。

そちらを目安にされるとよいと思います。カルドのインストラクターはゆっくり優しい口調で、ポーズの指示を出してくださるので本当にリラックスしてヨガができました。リラックス&デトックスでまさに自分の理想のヨガとなったわけです。

体験レッスン終了後について

レッスン終了後は、整理券と一緒に渡されたおしぼりでヨガマットを拭きます。共用のマットなので、しっかりきれいにふきました。ホットヨガ恒例のシャワー争奪戦があるため、レッスンルームを早く出てシャワーに行こうとしたのですが、あれ?そこまで並んでない。

そうなんです、シャワールームが多いのです。回転率もとてもよく、待たずにはいることができました。ただ、備え付けのシャンプーとボディソープはないので、利用したいと考えている方は、携帯式のシャンプー&ボディーソープをお忘れなく。

シャワー後に、女性には必携のドライヤーとお化粧直しですが、場所は画像の鏡前ともう一面もありますので混雑することはなかなかないと思います。

利用している方それぞれが、自分の髪の毛を拾ったり、濡れていたら拭いたりとされていましたので、利用者の美意識が高いと見ていてすごく感じました。

カルドに入会することにしました

お化粧から着替えもすべて終えてロビーに行くと、はじめにプランの説明をしてくださったお姉さんに呼ばれました。実際に体験レッスンを受けてみての感想を伝えますと、その場で入会金に関するキャンペーンを紹介されました。

ただ、勧誘はそこまで強くなく、ご検討くださいといった程度でしたので、困ることはありませんでした。その日は、少し考えてまたご連絡しますと回答をして退店しました。その後私は、自分のライフスタイルにあったコースがあったたこともあり入会しました。

ハードなヨガにチャレンジしてみたり、リラックスできるヨガをしてみたり、その時の気分にあったメニューを選択してレッスンを受けることができたので、ホットヨガスタジオ カルドはのおかげで、とても充実したアフター5を過ごすことができています。

毎日忙しく過ごしている方こそ、ホットヨガで心地よい贅沢な時間を過ごしてみませんか?きっと、いつもとはちょっと違う気持ちになれますよ。興味のある方は、ホットヨガがどんなものか、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

(出版業 女性 20代)

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